PolishEnglishUkrainian

Jakie badania profilaktyczne wykonać przed wyjazdem na wakacje?

Jakie badania profilaktyczne wykonać przed wyjazdem na wakacje?

Tylko ponad połowa kobiet i mniej niż połowa mężczyzn wykonuje systematyczne badania profilaktyczne. Tymczasem regularne testy to podstawa zdrowego stylu życia i kontroli stanu swojego zdrowia. Niby wszyscy o tym wiemy, a w praktyce wygląda to różnie. Brak czasu i natłok obowiązków sprawia, że w gabinecie zabiegowym pojawiamy się dopiero wtedy, gdy dzieje się coś złego.

Zachęcamy jednak do tego, by badania profilaktyczne wpisać na stałe do swojego kalendarza, wybierając dogodny termin. Poświęcając jeden z 365 dni w roku, możemy się wiele dowiedzieć o stanie swojego zdrowia. Impulsem do wykonania badań może być też wakacyjna przerwa w pracy.

Sprawdź:

– dlaczego przed wakacjami warto zbadać stan swojego zdrowia,
– jakie badania warto wykonać przed wyjazdem na urlop,
– gdzie możesz zrobić badania profilaktyczne.

Wakacyjny urlop – idealny moment, by się zbadać

W sezonie wakacyjnym większość z nas planuje dłuższy urlop wypoczynkowy. Kilkanaście dni wolnego wykorzystujemy na wyjazdy i spędzanie czasu z bliskimi. Warto wygospodarować jeden dzień, by zbadać stan swojego zdrowia. Profilaktyka to najprostszy sposób by uchronić się przed poważnymi chorobami. Nie warto czekać aż organizm zacznie wysyłać nam sygnały, że coś jest nie tak. Tym bardziej, że niektóre choroby mogą rozwijać się latami i nie dawać żadnych objawów. A gdy już zostaną zdiagnozowane często okazuje się, że jest za późno by je wyleczyć. Nie ma też nic gorszego niż wakacje przerwane przez chorobę czy złe samopoczucie. Dlatego nie ma na co czekać! Wykorzystaj urlop i sprawdź stan swojego zdrowia przed wyjazdem.

Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie?

Podstawą regularnej profilaktyki są badania krwi i moczu. Ich wyniki mogą wiele powiedzieć o tym, co dzieje się w naszym organizmie. Nie wymagają specjalnego przygotowania i można je zrobić w każdej przychodni. Morfologia krwi i analiza moczu absolutne minimum, które powinniśmy robić przynajmniej raz w roku.

Sezon letni to okres intensywnych spotkań ze znajomymi, którym często towarzyszą przekąski i grillowane potrawy. Podczas wakacji często zapominamy o zbilansowanej diecie, odpowiedniej ilości warzyw, owoców czy błonnika. W efekcie mogą pojawić się niedobory różnych pierwiastków, które mogą odbić się na naszym samopoczuciu i zdrowiu. Warto kontrolować zwłaszcza poziom żelaza, cynku, magnezu czy witaminy D3.

Koniecznie sprawdzajmy też poziom cholesterolu i trójglicerydów. Wakacje od zdrowej diety sprzyjają skokom poziomu złego cholesterolu (LDL). Nieleczony może prowadzić do zakrzepicy, zawałów i udarów. Warto się przed nimi chronić, zwłaszcza, że badanie trwa zaledwie chwilkę. Warto także regularnie sprawdzać poziom glukozy, zwłaszcza przed wakacjami all inclusive, gdzie słodkie przekąski, lody i ciasta mamy na wyciągnięcie ręki.

Jakie badania wykonać przed wyjazdem na wakacje?

Wakacje to intensywny czas obfitujący w masę atrakcji. Planując urlop myślimy głównie o dobrej zabawie, ale przecież na wakacjach też zdarzają się nieprzewidziane sytuacje, choroby i wypadki. Można się przygotować do nich w odpowiedni sposób, wykonując odpowiednie badania. Poza wspomnianą wyżej diagnostyką, która da nam podstawowe informacje o stanie zdrowia, warto sprawdzić grupę krwi oraz to, czy jesteśmy uczuleni na jad owadów, a jeśli tak to jakich.

Badania grupy krwi

Krew to lek, który może uratować życie, pod warunkiem, że znasz swoją grupę krwi. Można ją oznaczyć w każdym laboratorium, bez konieczności posiadania skierowania. Dlaczego warto to robić?

– w sytuacji wypadku wiemy jakiej grupy krwi potrzebujemy do transfuzji,
– kobiety planujące ciążę mogą przygotować się w razie konfliktu serologicznego,
– przy częstych pobytach w szpitalu znajomość grupy krwi pozwala uniknąć ciągłego jej oznaczania.

Planując wakacyjny wyjazd warto mieć przy sobie tzw. kartę identyfikacji grupy krwi (KIGK). Jest to dokument będący wiarygodnym poświadczeniem grupy krwi. Jej wzór jest zgodny z przepisami prawa i zaakceptowany przez Instytut Hematologii i Transfuzjologii w Warszawie. Karta zastępuje dawny wpis grupy krwi do dowodu osobistego. Karta Identyfikacyjna Grupy Krwi ma format typowej karty kredytowej, jest wykonana z plastiku, a dane nanoszone są w sposób trwały za pomocą specjalnej drukarki.

Dzięki posiadaniu karty można skrócić czas oczekiwania na transfuzję krwi nawet o 90 minut. W nagłych sytuacjach jak wypadek czy choroba, te 90 minut może zadecydować o naszym życiu. Na podstawie KIGK lekarza może ominąć procedurę oznaczania grupy krwi i zamówić krew do przetoczenia znacznie szybciej.

Badania potwierdzające obecność przeciwciał przeciw jadom owadów

Użądlenie przez pszczołę, osę czy szerszenia nigdy nie jest przyjemne. Jednak dla niektórych osób może skończyć się tragicznie. U około 5-10% dorosłych osób w Polsce i 1-2% dzieci,  ukąszenie owadów prowadzi do wstrząsu anafilaktycznego.

By uniknąć niebezpiecznych sytuacji i być do nich dobrze przygotowanym, warto zdiagnozować się pod kątem ewentualnych alergii na jad owadów. Diagnostykę opiera się najczęściej o badanie przeciwciał IgE w surowicy. Badanie pozwoli określić, na który jad jesteś uczulony: pszczoły, osy, szerszenia lub trzmiela. W przypadku potwierdzenia alergii na jad owadów należy potraktować sytuację bardzo poważnie i wykorzystać wiedzę, by zachować zasady bezpieczeństwa, pozwalające uniknąć ukąszenia. A w sytuacji gdy do niego dojdzie być przygotowanym mając pod rękę strzykawkę z antyhistaminą bądź adrenaliną.

Bezpieczne wakacje Twoje i Twoich bliskich

Zanim wyjedziesz na wakacje sprawdź czy stan Twojego zdrowia pozwala Ci cieszyć się nimi w pełni. Nawet jeśli nie odczuwasz żadnych objawów, Twój organizm może wysyłać Ci ciche sygnały. Regularne wykonywanie badań profilaktycznych pozwoli Ci trzymać rękę na pulsie, dzięki czemu żadna sytuacja nie popsuje Twojego wakacyjnego wypoczynku.

Posiadanie karty identyfikacji grupy krwi, wiedzy na temat alergii czy stanu swojego zdrowia daje poczucie bezpieczeństwa, które podczas wakacji jest tak ważne. Bez względu na to czy spędzasz urlop w Polsce czy zagranicą, zanim wyjedziesz zadbaj o siebie.

Diagnostyka laboratoryjna w przychodni High-Med

Jeśli nie wiesz jakie badania wykonać – zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu lub skorzystaj z naszych gotowych pakietów, które znajdziesz w zakładce Diagnostyka laboratoryjna. Polecamy w szczególności pakiet Twoje witaminy & minerały, który oceni ogólną kondycję organizmu, nie tylko przed sezonem chorób i infekcji, ale w każdym momencie, gdy chcesz sprawdzić stan swojego zdrowia.

Osobom, które nie wiedzą, jakie badania wykonać polecamy pakiet Kobieta oraz Mężczyzna, które zawierają kompleksowy zestaw badań, dobrany pod kątem specyfiki płci. Wart uwagi jest również pakiet Active, przeznaczony dla osób prowadzących aktywny styl życia, uprawiających sport.

Badania wykonujemy w naszej przychodni, w poniedziałki, środy i piątki w godzinach 9.00-12.00 bez konieczności wcześniejszego umawiania się.

Zapraszamy serdecznie.

0 Comment

Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.